Mezi podmínky dobrého a kvalitního spánku určitě patří tma. Pokud spíme ve tmě, náš organismus vylučuje melatonin, hormon podporující noční regeneraci. Před okna proto dobré pověsit závěsy, rolety nebo žaluzie, ať nám například světlo pouliční lampy nesvítí dovnitř.
Kromě ochrany před světlem a před přehříváním interiéru může stínící technika, jako jsou například předokenní rolety, vykonávat ještě i zcela jinou funkci. V zimě ochrání interiér před tepelnými ztrátami a nepřízní počasí. Může posloužit i vaší bezpečnosti či ochránit před hlukem.
Spěte sladce
Vyměňte staré, špatně fungující rolety a žaluzie za předokennírolety! Nabízejí možnost úplného zatemnění. A navíc se mohou stát výrazným prvkem architektury, který váš dům ozvláštní a udělá nepřehlédnutelným. Nakonec to hlavní – v noci se dobře vyspíme.